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....mit Zuckerschoten und Champignons. Ich hab das Lupinengeschnetzelte im Denn's Bioladen gekauft. Das da: Ich hab erst eine grosse Zwiebel mit 2 Zehen Knofi in Kokosöl angebruzzelt und dann das Lupinengeschnetzelte mit etwas Liquid Smoke Konzentrat dazu und scharf gebraten... danach die Zuckerschoten und die Champignons dazu... jeweils ca. 500g... Nochmal kurz durchgebraten und dann Deckel [...]
150 g Rohrohrzucker 15 Sek./St. 10 zu Puderzucker mahlen und umfüllen. 150 g vegane Margarine in Stücken 100 g Puderzucker im Mixtopf 30 Sek./St. 5 schaumig rühren. 20 g Speisestärke 30 g Sonnenblumenöl 1 TL Backpulver ca. 300 g Mehl dazugeben und 3 Min./Knetstufe kneten. Der Teig sollte geschmeidig sein, dementsprechend die Öl-/Mehlmenge anpassen. Vorsichtig 2 lange [...]
80 g vegane Kekse im Mixtopf 10 Sek./St. 8 mahlen. Umfüllen. 250 g Karotten – in Stücken 100 g Vollrohrzucker 1 Handvoll Walnüsse 1 TL Zimt 1 kleines Stück Ingwer in den Mixtopf geben. 5 Sek./St. 5 zerkleinern und 10 Min./100°/St. 2 dünsten. Die gemahlenen Kekse 10 Sek./St. 4 unterrühren. Die Masse abkühlen lassen. 1 [...]
500 g Mehl 120 g Sonnenblumenöl 300 g Sojajoghurt 1 TL Salz 1 TL Vollrohrzucker 1 ½ Päckle Backpulver in den Mixtopf geben un 3 Min./Knetstufe kneten. Der Teig sollte sehr geschmeidig sein und nicht kleben. Den Teig teilen und zu zwei Kugeln formen. Jede rund (wie eine Pizza) ausrollen. Beide Teigfladen mit je 2 EL leicht [...]
50 g Tomatenmark 20 g Olivenöl in den Mixtopf geben und 3 Min./Varoma/St. 2 anbruzzeln. 50 g Naturreiswaffeln oder Popcorn 150 g Wasser 1 Zwiebel – in Stücken ½–1 TL Rauchsalz etwas Pfeffer zugeben. 10 Sek./St. 5 mixen. Am besten über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen. Die Reiswaffelstücke werden dann weich. Ihr könnt natürlich dementsprechend [...]
50 g geröstete Cashews 50 g getr. Datteln – entkernt 100 g Wasser in den Mixtopf geben und 1 Min./St. 10 mixen. 50 g Kokosöl 100 g vegane zartbittere Schokolade dazugeben. 4,5 Min./60°/St. 2 erhitzen. In ein Schraubglas füllen und im Kühlschrank fest werden lassen. Dieser genial-leckere Schokoaufstrich schmeckt nicht nur auf Brötchen. :-) Im Kühlschrank [...]
1 Tomate in Stücken 10 g entkernte Oliven 1 EL frischen Basilikum 1 TL frischen Thymian 1 TL frischen Rosmarin 1 Frühlingszwiebel in Stücken 2 Knoblauchzehen 1 gestr. TL Kräutersalz 50 g Olivenöl in den Mixtopf geben und 20 Sek./St. 5 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben und nochmal 10 Sek./St. 7. 20 g [...]
150 g Körner - nach Wahl (Dinkel, Quinoa, Amaranth, Buchweizen...) 100 g Haferflocken 50 g Kerne - nach Wahl (Sonnenblumen, Kürbis...) 25 g Leinsamen 25 g Sesam in den Mixtopf geben und 1 Min./St. 10 mahlen. ½ TL Salz 2 EL Sesamöl oder Sesampaste 70 g Mehl - nach Wahl (Vollkorn, Roggen...) 500 g Wasser [...]
150 g Cashews (ungeröstet) 225 g Wasser im Mixtopf 30 Sek./St. 10 mixen. Die Masse vom Deckel und Topfrand runterschieben. 50 g gebackene rote Paprika - aus dem Glas ½-1 TL Kräutersalz 1 TL frischen Zitronensaft ½ TL ger. Bio-Zitronenschale zufügen. 20 Sek./St. 7 mischen. 6 Min./80°/St. 2 kochen. 1 ½ EL Edelhefeflocken 5 Sek./St. [...]
100 g Wasser – besser ist Garwasser vom eventuellen vorherigen Gemüsegaren 60 g vegane Margarine 250 g Sojacuisine 1 TL Senf - mittelscharf 1 TL Meerrettich – optional 10-15 g frischen Zitronensaft 1 EL Lupinenmehl 1 TL Mehl ca. ½ TL Salz etwas Pfeffer in den Mixtopf geben. 6 Min./100°/St. 2,5 kochen. 1 EL Edelhefeflocken [...]
